La constipation est définie comme le syndrome caractérisé par la constipation, des efforts et des difficultés à déféquer et comprennent plus de deux tentatives de défécation par semaine. Il s’agit d’un trouble très courant, qui touche environ 20 % de la population, et qui constitue le troisième symptôme le plus fréquent des maladies digestives. Les causes de la constipation sont variées et comprennent l’alimentation, le mode de vie, les traitements médicaux et les causes psychologiques. Il s’agit généralement d’un problème à long terme qui peut s’aggraver avec l’âge. Le type le plus courant de constipation est la constipation fonctionnelle (défécation difficile due à un trouble du côlon). Elle est fréquente chez les enfants et les personnes âgées et est souvent liée à des troubles psychologiques.
Les causes de la constipation
Les causes de la constipation comprennent : le régime alimentaire, le mode de vie, le traitement médical et les causes psychologiques. Le régime alimentaire est le facteur le plus important de la constipation, surtout chez les personnes âgées. Les principales sources de constipation sont l’eau et les fibres. Le manque de fibres alimentaires dans l’alimentation peut entraîner un ralentissement du transit intestinal. Le régime idéal pour le traitement de la constipation est le régime méditerranéen. Il s’agit d’un régime basé sur la consommation de fruits, de légumes, de céréales, de légumineuses et de poisson. Ce régime est également très pauvre en viande rouge, en sucres raffinés et en graisses saturées.
Régime alimentaire
La constipation peut être traitée en suivant un régime spécial. Il est important de manger beaucoup de fibres et de liquides, d’éviter l’excès d’alcool, de caféine et d’épices, et de boire beaucoup d’eau. Le régime recommandé pour la constipation est un régime comprenant beaucoup de fruits, de légumes et de légumineuses, ainsi que du pain, des pâtes, du riz et des pommes de terre.
Traitement médical
Le traitement médical de la constipation comprend les laxatifs oraux, les lavements, les suppositoires, l’évacuation manuelle et les médicaments. Le traitement le plus populaire pour ce problème est l’utilisation de laxatifs. Il existe trois catégories de laxatifs : osmotiques, stimulants et salins. Les laxatifs osmotiques agissent en augmentant le volume des selles. Les laxatifs oraux ont des effets laxatifs parmi les plus importants. Ils agissent dans le côlon et augmentent la taille des selles. Ils sont également souvent pris avec d’autres médicaments afin de réduire les effets secondaires. Les types de laxatifs oraux les plus couramment utilisés sont le lactulose, le polyéthylène glycol (PEG) et les préparations à base de magnésium. Les laxatifs stimulants, comme le séné, sont utilisés pour augmenter la fréquence de la défécation. Les laxatifs stimulants agissent également sur le côlon, mais ils augmentent également la pression sur les intestins inférieurs et la pression du rectum. Les laxatifs salins sont une alternative aux laxatifs osmotiques et stimulants, car ils absorbent l’eau dans le côlon et ramollissent les selles. Ces types de laxatifs sont utilisés pour traiter la constipation, car ils éliminent le liquide du côlon et augmentent ainsi le volume des selles.
Mode de vie
Pour la plupart des gens, la constipation est un problème qui peut survenir en raison du mode de vie. Le régime alimentaire est souvent un facteur, surtout si vous ne consommez pas assez de fibres ou ne buvez pas assez de liquides. Il est fréquent d’être constipé en voyage, dans des situations de stress ou après avoir trop mangé ou mangé trop tard le soir. Le risque de constipation peut également être accru par une infection. Cela inclut la diarrhée et d’autres troubles gastro-intestinaux. Elle est fréquente chez les personnes immunodéprimées, par exemple les personnes séropositives ou celles qui ont subi une chimiothérapie. La constipation est plus susceptible de se produire chez les personnes qui ont eu un cancer, soit dans le côlon, soit ailleurs dans le corps. Elle est également plus probable chez les personnes souffrant d’une maladie rénale chronique.
Conclusion :
Il s’agit du troisième symptôme le plus courant des maladies digestives. La constipation est le symptôme le plus fréquent, puisqu’elle touche environ 20 % de la population. Les causes de la constipation sont variées mais le plus souvent, le problème est dû à des causes psychologiques.
Les causes de la constipation sont l’alimentation, le mode de vie et les traitements médicaux. Le régime méditerranéen est riche en fibres.
Un régime riche en fibres, beaucoup de liquide, et pas d’excès d’alcool, de caféine et d’épices peuvent aider à réduire la constipation. Le fait d’éviter le café et les épices et de consommer les aliments recommandés peut aider à prévenir la constipation.
Le traitement médical de la constipation comprend les laxatifs oraux, les lavements, les suppositoires et les médicaments. Les laxatifs oraux sont les plus utilisés pour ce problème.
La constipation est un problème qui peut survenir à la suite d’un mode de vie malsain qui implique souvent un régime alimentaire malsain et un manque de liquide. Elle est fréquente en voyage, dans les situations de stress ou après avoir mangé et bu trop ou trop tard le soir.